La salud es la verdadera riqueza de la vida sin la cual la verdadera belleza de este maravilloso mundo nunca se puede disfrutar al máximo. Hay que tener mucho cuidado para mantenerlo intacto.
Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo. La mayoría de nosotros somos víctimas de negligencia o de un estilo de vida agitado y nos olvidamos de vivir según la regla. Como resultado, nuestra preciosa riqueza se convierte en esclava de la enfermedad.
Para nunca dejar que pierda de vista su tesoro de Dios, estas son las cinco mejores aplicaciones de salud y bienestar para iPhone y iPad. Ricamente desarrollado para proporcionarle las formas y los medios necesarios para lograr su forma atractiva, ¡merecen tener un vistazo rápido!
Las mejores aplicaciones de salud para iPhone de 2019
# 1 Contador de calorías y rastreador de dieta por MyFitnessPal
Gracias a los enormes 5, 000, 000 de alimentos, esta aplicación viene con la mayor base de datos de alimentos. Con MyFitnessPal, puede controlar fácilmente su dieta y ponerse en forma al perder peso. Realizará un seguimiento de todos los nutrientes como grasas, proteínas, carbohidratos, azúcar, fibra, colesterol, etc.
La aplicación recuerda tus comidas favoritas y te permite agregar múltiples comidas a la vez. Hay un rastreador de pasos incorporado para rastrear sus pasos con facilidad. Más importante aún, puede conectarse con más de 50 dispositivos y aplicaciones, incluidos Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
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# 2 Espacio de cabeza
El "espacio de cabeza" proporciona meditaciones guiadas que son muy útiles para reducir el estrés y mejorar el enfoque. La aplicación puede aumentar su autoconciencia, ofreciéndole un mayor sentido de perspectiva. Disfrutarás de tu comida, sueño y entrenamiento. Con la tranquilidad deseada, se sentirá más seguro y escuchará mejor.
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# 3 ¡Piérdelo!
¡Piérdelo! Viene con un brillante programa de pérdida de peso. Puede establecer su presupuesto diario y los objetivos de nutrientes como carbohidratos, proteínas, fibra, grasa, azúcar, etc.
En función de su objetivo, crea un programa de pérdida de peso personalizado para ayudarlo a alcanzar la figura deseada. Le permite realizar un seguimiento de los alimentos que come y del ejercicio que hace. También puede aprender sobre los alimentos que ayudan o se convierten en un obstáculo para perder peso. Conéctelo con varios dispositivos de salud y estado físico, rastreadores y aplicaciones para obtener un mejor resultado.
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# 4. Frecuencia cardíaca instantánea
La “frecuencia cardíaca instantánea” está clasificada como aplicación de números en varios países, incluidos EE. UU., Reino Unido y Japón. La aplicación proporciona una medición precisa de la frecuencia cardíaca.
También muestra gráficos de forma de onda de pulso y gráfico de fotopletismograma (PPG) para permitirle analizar fácilmente datos importantes. Hay una prueba StandUp que permite la fatiga y las pruebas de estado físico. También funciona con la aplicación Apple Health. Puede actualizar a la versión premium para acceder a funciones más potentes.
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# 5. WebMD
La aplicación de salud WebMD ha sido preparada para ser muy fácil de usar con respecto a proporcionarle la información correcta para mantenerlo en el mejor estado de salud. Con contenido de salud revisado por un médico junto con herramientas interactivas, le permite tener una idea perfecta de dónde se encuentra su estado físico.
Cuenta con un comprobador de síntomas muy útil para que pueda encontrar la causa exacta de cualquier problema. El recordatorio de medicamentos le permite ver el horario diario de medicamentos y las instrucciones. ¿Buscas una mejor guía? Elija este para tener el control correcto de su salud.
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# 6. El que marca el paso
¿Estás tratando desesperadamente de perder peso pero no lo has logrado? Pacer es en lo que puede confiar completamente para que pueda alcanzar su figura deseable.
Esta aplicación no solo rastrea su régimen de forma física con precisión, sino que también muestra exactamente lo que debe hacer para lograr su objetivo. Le permite registrar pasos, distancia, calorías y tiempo activo. Con el GPS, puede realizar un seguimiento de sus actividades al aire libre como caminar, correr y andar en bicicleta en un mapa.
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# 7. Cardiio
Cardiio funciona de manera inteligente al permitirle controlar su ritmo cardíaco y poder seguir el progreso a su conveniencia óptima. Con esta aplicación, descubrirá cómo ponerse en forma; gracias a los entrenamientos efectivos, así como a las instrucciones muy necesarias.
La interfaz bastante fácil de usar, junto con la calidad de ser una herramienta útil para ayudarlo a tener el conocimiento correcto sobre su física, hace que esta aplicación de salud sea única en su tipo.
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# 8. Anegado
¿Desea aumentar su consumo de agua y está buscando algunas formas de ayudarlo? Entonces, Waterlogged es una gran opción para ti.
Puede rastrear y mejorar sin esfuerzo su consumo diario de agua a través de varios cuadros y recordatorios. Si a menudo olvidas cumplir con lo que estableciste, esta aplicación nunca te permitirá perder tu objetivo.
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# 9. Compañero de presión arterial
"Blood Pressure Companion" es un rastreador de presión arterial, peso y frecuencia cardíaca altamente eficaz. Le permite controlar su presión arterial mediante un cuadro, un histograma y palabras.
Puede agregar y editar fácilmente la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el peso y la fecha de la prueba. Analizará los tiempos y el porcentaje de cada rango de presión arterial. Muestra estadísticas de medición por día, semana, mes o año. Puede crear un recordatorio para medir la PA, visitando al médico. Le permite exportar la lectura en formato PDF, HTML y CSV.
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# 10. Consejos de salud
¿Estás buscando consejos de expertos para lograr una mejor forma o tener una buena salud? “Health Tips” ha sido desarrollado sabiamente para ser una solución integral para usted con más de 500 consejos y consejos.
La notificación de propinas todos los días y noches enriquece su conocimiento sobre la salud y el estado físico y cómo mantenerse alejado de ser víctima de enfermedades.
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Es hora de tomar el control completo de su salud y estar más en forma, más saludable y más seguro para enfrentar los desafíos de la vida. Estas aplicaciones de salud pueden ser inmensamente útiles para permitirle alcanzar su objetivo.
Como hablamos de salud y estado físico, te recomendaría que leas estas listas de aplicaciones relacionadas: las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño, las mejores aplicaciones para inducir el sueño, las mejores aplicaciones de yoga y las mejores aplicaciones para correr para iPhone.
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