Las 10 mejores aplicaciones de meditación para iPhone y iPad en 2020: aplicaciones para ayudarlo a dominar la meditación

El iPhone / iPad es una excelente herramienta para muchas cosas. Meditación guiada, seguimiento / temporizador para sus sesiones de meditación y sonidos relajantes / música para fondos de meditación son algunas de las cosas que el dispositivo iOS puede proporcionar a través de aplicaciones de meditación.

Hemos seleccionado y enumerado un montón de aplicaciones de meditación para iPhone / iPad. Échales un vistazo y cuéntanos tus favoritos. ¿Crees que nos perdimos algunas de las otras aplicaciones de meditación populares / buenas? ¡Háganos saber!

Las mejores aplicaciones de meditación para iPhone y iPad en 2019

# 1 Meditaciones de Mindbliss

Las Meditaciones Mindbliss son la guía correcta que desearía descubrir no solo una mejor salud sino también más alegría y amor en su vida. La aplicación ofrece cientos de meditaciones que han sido cuidadosamente diseñadas por expertos.

También hay algunos consejos curados para matar la ansiedad y ayudarlo a disfrutar de un mejor sueño. Según tu objetivo, puedes elegir tus herramientas de meditación favoritas entre siete categorías.

Mantenga un registro de su progreso y establezca un recordatorio para que no se olvide de completar su tarea a tiempo. Además, puede unirse a la vasta comunidad y compartir ideas con ellos.

Tenga en cuenta que la versión gratuita de la aplicación le permite acceder a solo 15 sesiones, 3 viajes y sesiones de meditación diarias. Deberá suscribirse al plan mensual ($ 11.99) o anual ($ 89.99) para desbloquear todas las funciones. Leer reseña completa

Precio: gratis

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# 2 Calma

Con 4.8 estrellas de más de 206k calificaciones, Calm es una aplicación de meditación popular para iOS. Consiste en varios ejercicios de respiración útiles y sesiones de meditación. También hay más de 100 historias de sueño para ayudarlo a quedarse dormido con total tranquilidad.

# 1 Calma

Con 4.8 estrellas de más de 206k calificaciones, Calm es una aplicación de meditación popular para iOS. Consiste en varios ejercicios de respiración útiles y sesiones de meditación. También hay más de 100 historias de sueño para ayudarlo a quedarse dormido con total tranquilidad.

Calm ofrece programas de meditación no solo para principiantes sino también para usuarios intermedios y avanzados. La aplicación ofrece un nuevo programa de 10 minutos cada día para calmar su mente y cargar su energía.

Personalmente, he encontrado su colección de música relajante muy apreciable. Momentos en los que desea reducir el estrés, la música expertamente diseñada puede hacer magia para refrescar su mente.

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# 2 Temporizador de percepción

He sido un gran admirador de "Insight Timer". Es la aplicación de meditación más completa y imprescindible para las personas que quieren mantener a raya el estrés y la ansiedad.

La aplicación tiene la mayor colección de meditaciones guiadas. Puede seleccionarlos según su tiempo para adaptarse a sus sesiones cortas.

Hay muchas pistas de música y sonidos ambientales para ayudarlo a calmarse, dormir mejor o concentrarse más. Además, puede seguir a los expertos y también participar en las discusiones para compartir sus pensamientos.

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# 3 Hábito simple

Lo que destaca en "Simple Habit" es la gran biblioteca de meditaciones, más de 1000. La aplicación proporciona guías útiles de maestros y expertos conocidos.

Otra característica notable de esta aplicación es la sesión guiada para síntomas específicos como sueño, estrés, ansiedad, depresión y más. Entonces, si alguna vez te encuentras un poco agotado, solo dedica cinco minutos para obtener la paz necesaria.

Además, elegirá entre varias guías cuidadosamente preparadas para diferentes situaciones de la vida, como despertarse, días difíciles en el trabajo y más. La versión premium de esta aplicación tiene un precio de $ 11.99 / mensual y $ 95.99 / anual.

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# 4. Meditacion Relajante

La "Meditación de relajación" puede ser una bendición para las personas que desean dormir lo mejor posible y nunca quieren verse afectados por los episodios de tensión.

Proporciona un programa de meditación estructurado que cubre varios aspectos de la vida, como el éxito, las relaciones, la autoestima, la creatividad y más. También hay sesiones SOS para capacitarlo para lidiar con situaciones difíciles de una mejor manera.

Relax Meditation ofrece más de 50 sonidos para que puedas crear tu propia melodía personalizada. Además, también puede encontrar y compartir mezclas de sonido adorables con personas de ideas afines.

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# 5. buddhify

¿No puede dedicar tiempo para relajarse? "Buddhify" puede ser una aplicación de meditación ideal para tu agitada vida.

Lo mejor de esta aplicación es que proporciona programas que pueden adaptarse a varias partes de su día. Por ejemplo, puede obtener una sesión de meditación adecuada para el momento en que camina, viaja o incluso usa su iPhone.

Buddhify tiene una gran colección de más de 200 programas de meditación. La duración de las sesiones oscila entre 3 y 40 minutos. Por lo tanto, puede elegir un ejercicio adecuado según su tiempo. Mejor aún, también funciona a la perfección con Apple Watch para permitirle seguir su progreso con facilidad.

Precio: $ 4.99

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# 6. Omvana

"Omvana" afirma tener la mayor biblioteca de meditaciones. Puede explorar toda la colección y elegir los programas conscientes preferidos. Como van de 3 a 60 minutos, los programas pueden adaptarse perfectamente a su agitada vida.

Viene con un mezclador de música de fondo para que pueda personalizar su programa. Gracias a la integración de HealthKit, Omvana puede detectar su nivel de estrés. Y en función del estrés, la aplicación ofrece meditaciones para ayudarlo a mantenerse tranquilo y sereno.

Precio: gratis

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# 7. La aplicación Mindfulness

"La aplicación Mindfulness" es fácilmente una de las aplicaciones de meditación de primer nivel para iPhone. Comenzando, le proporciona una práctica guiada de cinco días para que pueda mantenerse en el camino para lograr la paz deseada.

La aplicación ofrece sesiones guiadas y silenciosas que van de 3 a 30 minutos. Tiene un catálogo cada vez mayor de más de 250 cursos de meditación.

Dependiendo de su objetivo, puede personalizar su atención plena con campanas e introducción guiada. Para asegurarse de no olvidar nada, los recordatorios lo mantienen alerta sobre su tarea en todo momento.

Para desbloquear todas las funciones, debe actualizar al plan mensual ($ 9.99) o anual ($ 59.99).

Precio: gratis

# 8. Meditaciones de Mindbliss

Las Meditaciones Mindbliss son la guía correcta que desearía descubrir no solo una mejor salud sino también más alegría y amor en su vida. La aplicación ofrece cientos de meditaciones que han sido cuidadosamente diseñadas por expertos.

También hay algunos consejos curados para matar la ansiedad y ayudarlo a disfrutar de un mejor sueño. Según tu objetivo, puedes elegir tus herramientas de meditación favoritas entre siete categorías.

Mantenga un registro de su progreso y establezca un recordatorio para que no se olvide de completar su tarea a tiempo. Además, puede unirse a la vasta comunidad y compartir ideas con ellos.

Tenga en cuenta que la versión gratuita de la aplicación le permite acceder a solo 15 sesiones, 3 viajes y sesiones de meditación diarias. Deberá suscribirse al plan mensual ($ 11.99) o anual ($ 89.99) para desbloquear todas las funciones. Leer reseña completa

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# 9. Temporizador de meditación

Meditation Timer Free es una de las aplicaciones más simples pero más potentes para la meditación. Si no eres del tipo de "meditación guiada" y solo quieres una aplicación que te ayude a rastrear e informar la hora, este es el momento.

Meditation Timer viene con características como tiempo de preparación, tiempo de inactividad frío, intervalos, con sonidos personalizables para iniciar, cambiar de intervalo y finalizar sus sesiones de meditación.

Puedes recibir varios recordatorios para que nunca te pierdas ninguna sesión. Además, también ofrece hermosas imágenes de fondo para una mayor personalización.

Precio: gratis

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# 10. Espacio de cabeza

Clasificada como la sexta aplicación más popular en la categoría de Salud y forma física, "Headspace" puede ser su guía perfecta. Proporciona cientos de sesiones basadas en varias cosas como dormir, concentrarse, hacer ejercicio y más.

También ofrece meditaciones diarias sobre un nuevo tema para mantenerte actualizado. ¿Le resulta un poco difícil sacar algo de tiempo de sus horarios extremadamente ocupados? No se preocupe, ya que la aplicación también tiene algunas mini sesiones para relajar su mente.

Además, Headspace tiene una sesión especial llamada "SOS" para ayudarlo a lidiar con el pánico de una mejor manera.

Precio: gratis

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¡Eso es todo al respecto! Entonces, estas son mis aplicaciones de meditación más efectivas para iOS. ¿Cuál parece estar a la altura de tus necesidades?

Estén atentos para explorar más resúmenes de aplicaciones ...

Es realmente difícil perder tiempo en esta vida acelerada. Sin embargo, nunca debe dar por sentado su salud. Su cuerpo y mente deben estar sintonizados para mantenerse frescos. Y las aplicaciones anteriores pueden ayudarlo a combatir el estrés y mantenerse relajado.

Como estamos hablando de salud, te sugiero que también eches un vistazo a los siguientes resúmenes:

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